เหนื่อย...

posted on 09 May 2008 23:27 by maroommatum  in MxM

เป็นกันไม๊....เหนื่อย....

 

ทุกคนรู้ดีว่าการนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด....

แต่ก็เป็นสิ่งที่ทำได้ยากที่สุด...สำหรับบางคน...

อาจจะเพราะมีโรคประจำตัว....เลยทำให้นอนไม่หลับ

หรืออาจจะเป็นเพราะ....มีความเครียดสะสม....กังวล

หรืออาจจะเป็นเพราะ....มีกิจกรรม...อาจจะเกี่ยวข้องกับงาน

หรืออาจจะเป็นเพราะ....ข้างนอกบ้าน....น่าสนุกตื่นเต้น....ไม่เหงา

หรืออาจจะเป็นเพราะ....กินอิ่มเกินไป....จุก...เลยนอนไม่หลับ..

หรืออาจจะเป็นเพราะ....ติดซีรี่ย์.....ติดละคร.....ติดบอล....

 

จากกิจกรรมข้างบน...ไม่ว่าจะเป็นข้อไหน....ทำให้ร่างกายเรา

เหนื่อย.....แล้วมันก็จะสะสม.....แล้วเมื่อร่างกายมันเหนื่อยมากๆ

ก็พักซะ....

 

ปล...หนังสือเค้าว่า...การนอนดึกเป็นสาเหตุทำให้นอนไม่หลับได้...จริงเร้อ

 

Tags: นอน, พัก, เหนื่อย13 Comments

Comment



smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry

มิน่า ตอนนี้อู๋กำลังเหนื่อย

มีกิจกรรม question

#1 By ใบไม้หลากสีสัน on 2008-05-09 23:45

ถึง คุณตุ้มเป๊ะ

จริงครับ ถ้านอนดึกจนชินแล้วจะปรับตัวกลับมาหาช่วงเวลาเดิมยากครับ ได้แต่กระสับกระส่ายอยู่บนเตียงไม่ยอมหลับซะทีครับ sad smile ว่าแต่ว่าวันนี้ยังไม่นอนอีกหรือครับ embarrassed

#2 By Old Mustang on 2008-05-09 23:48

จริงนะพี่ตุ้มแป๊ะ ปุกนอนดึกอะ หลับยากไงก็ไม่รู้confused smile

#3 By หนูกระปุกตั้งฉ่าย on 2008-05-09 23:58

จริงครับ


เพราะ นอน ดึก มากไป จะเลยพิกัด ความง่วง แก้ได้โดยการ

ไปออกกำลังกาย

อาบน้ำ

กินนมซักแก้ว

แปรงฟัน

อ่านหนังสือธรรม

หรือว่า Universal in Nutshell

ซักหน่อย

สมองจะกลับมาอุธรณ์โดยพลัน

ปล่อยข้าเจ้า นอนเตีอะ แม่นายยยยยยยย

#4 By T o' M @ ZZ u ครับ on 2008-05-10 00:01

นอนดึกแล้ว มันจะดึกขึ้นเรื่อยๆ คับ - -ของผม จากเที่ยงคืน ไปตี1 แล้ว ก็ 2 3 4 สุดๆ 4.10 - - แทบตาย - -sad smile

#5 By หมีขั้วโลก™ on 2008-05-10 00:42

แง่ม นอนดึกบ่อย หลับไม่ค่อยลงเลยค่ะ >.<!!

#6 By ~Resha-Valentine~ on 2008-05-10 01:17

มีกิจกรรม แล้วรีบนอน question

#7 By little Dog on 2008-05-10 02:14

สงสัยต้องสวดมันก่อนนอนแล้วเนอะ

#8 By กรรมกรไซเบอร์ (Shuu) on 2008-05-10 03:57

มีอีกข้อ..
เหงาจนไม่อาจข่มตา
sad smile sad smile

#9 By :: insideun I'm unzaa :: on 2008-05-10 09:40


อืม..กิจกรรม..กิจกรรม..

นอนหลับฝันดีนะคะพี่..

#10 By 1411 on 2008-05-10 11:58

นอนดึกทำให้นอนไม่หลับได้จริง
เพราะในขณะที่นอนดึกนั้น ก็คือ เรายังไม่หลับไม่ใช่เหรอ -_-'
เจ๊ย!!

#11 By ★ STARBUCKS! no coffee,no me and no you! on 2008-05-10 12:58

เข้าไปที่ traffic source ใน google analytic สิครับbig smile

#12 By เชน หยินและหยาง on 2008-05-10 12:59

ในที่สุดก็มีคนคิดตรงกับตุ้มเป๊ะ... 555+++confused smile confused smile confused smile

#13 By ตุ้มเป๊ะ on 2008-05-10 13:12


follow maroommatum at http://twitter.com
developed by korelab