maroommatum

เพิ่งจะรู้วันนี้ว่าวิตามินซีกินเข้าไปมากๆๆ จะทำให้เป็นโรคข้อเสื่อม / ปวดข้อมากขึ้น.... งั้นไอ้ที่ปวดๆๆอยู่มันเพราะวิตามินซีหรือเพราะสังขารกันแน่เนี่ย

ที่มา - ไทยฟู้ดดีบี

Did You Know ?

วิตามินซี
ทานมากไปไม่ดีนะจ๊ะ
มีรายงานการวิจัยออกมาว่า การรับประทานวิตามินซีปริมาณสูง และนาน ๆ มีผลทำให้โรคข้อเสื่อมมากขึ้น และอาการปวดข้อมากขึ้น ทานวันละหนึ่งเม็ดก็เพียงพอแล้วนะจ๊ะ
(16/12/49)

เท่าที่รู้มาปากต่อปาก วิตามินซี..มีผลต่อเคลือบฟัน... ฉะนั้นอย่าอมวิตามินซีชนิดที่เป็นลูกอมไว้ในปากมากนะ.....และมีการแนะนำให้รับประทานวิตามินซีแบบเม็ดที่รับประทานเสริมนั้นควรเลือกแบบ 500 มิลลิกรัม / 1 เม็ดต่อวันก้อเพียงพอ.... ไม่ต้องซื้อแบรนด์นอกซื้อแบรนด์ไทยก้อได้....... แต่ด้วยความเป็นคนไม่ชอบและก้อขี้ลืม...เคยซื้อมาแล้วลืมกินจนยาหมดอายุ... ตอนนี้เลยใช้วิธีกินผลไม้แทน....

edit @ 2007/03/16 13:11:24
edit @ 2007/03/16 13:24:26

เพิ่มเติมอีกหน่อยจากประสบการณ์ของตัวเอง... จะรู้สึกเข็ดฟันเวลารับประทานอาหารที่มีรสเปรี้ยวอย่างเช่นมะม่วงน้ำปลาหวาน มะยม มะดัน มะกอก... เป็นต้น ถ้าเรามีอาการเข็ดฟันนั้นแสดงว่าเคลือบฟันของเราถูกทำลายโดยวิตามินซีค่ะ....